📢📢50% RABATT !!⏰Verstellbares schräges Holzbrett zum Dehnen der Waden
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Eine stabile Basis für Ihre Waden- und Sprunggelenk-Dehnroutine
Eine klappbare Wadendehnerplatte aus Holz mit fünf einstellbaren Neigungsstufen, strukturierter Standfläche und integriertem Tragegriff – für kontrollierte Dehnübungen zu Hause, im Büro oder im Fitnessbereich.
Die Dehnposition kontrollierter an Ihre Beweglichkeit anpassen
Statt die Ferse frei in der Luft zu positionieren, bietet die schräge Plattform eine definierte Standfläche für Waden- und Sprunggelenk-Dehnungen. Durch die fünf Neigungsstufen lässt sich die Position schrittweise an die eigene Beweglichkeit anpassen.
5 Stufen
Neigungswinkel schrittweise an die gewünschte Dehnposition anpassen.
Holzkonstruktion
Stabile Plattform für kontrollierte Dehnübungen.
Mehr Standkontakt
Strukturierte Oberfläche unterstützt den Halt während der Nutzung.
Klappbar
Flach zusammenklappbar für Lagerung und leichteren Transport.
EIGENSCHAFTEN FÜR IHRE DEHNROUTINE
Eine feste Plattform statt einer flexiblen Unterlage
Die Platte besteht laut Lieferant aus Holz und ist als stabile Basis für kontrollierte Dehnübungen konzipiert. Die feste Konstruktion unterstützt eine definierte Fußposition während der Nutzung.
Eine konkrete maximale Belastbarkeit wurde vom Lieferanten nicht angegeben.
Von sanfterer bis stärkerer Neigungsposition
Das fünfstufige Verstellsystem ermöglicht es, die Neigung entsprechend der eigenen Beweglichkeit und Übung anzupassen.
Mit einer niedrigen, angenehmen Einstellung beginnen und den Winkel nur erhöhen, wenn die Position kontrolliert und ohne Schmerzen gehalten werden kann.
Mehr Halt für eine kontrollierte Fußposition
Die strukturierte Oberfläche unterstützt den Kontakt zwischen Schuh beziehungsweise Fuß und Plattform und kann dabei helfen, unerwünschtes Verrutschen zu reduzieren.
Für sicheren Stand sollte die Platte zusätzlich auf einem ebenen, trockenen und stabilen Untergrund verwendet werden.
Nach dem Training flach verstauen
Die Konstruktion lässt sich zusammenklappen, wodurch die Platte weniger Platz bei Lagerung und Transport benötigt. Der integrierte Griff erleichtert das Tragen zwischen verschiedenen Einsatzorten.
Vor jeder Nutzung prüfen, ob der Verstell- und Verriegelungsmechanismus vollständig und sicher eingerastet ist.
Für Dehnung und ausgewählte kontrollierte Standübungen
Die schräge Plattform eignet sich vor allem für Waden- und Sprunggelenk-Dehnungen und kann – abhängig von Übung, Beweglichkeit und Trainingsniveau – auch in ausgewählte kontrollierte Mobilitäts- oder Standübungen integriert werden.
Sie ist nicht für Sprünge, schnelle dynamische Bewegungen oder Übungen vorgesehen, für die eine geprüfte Belastbarkeit erforderlich ist.
EINFACHE 3-SCHRITT-NUTZUNG
Gewünschte Stufe wählen und kontrollieren, dass der Mechanismus vollständig eingerastet ist.
Platte auf einen ebenen, festen Untergrund stellen und den Fuß kontrolliert auf der Standfläche platzieren.
Die Position langsam einnehmen und nur bis zu einer angenehmen Dehnspannung gehen – nicht in Schmerzen hinein.
SPEZIFIKATIONEN
LIEFERUMFANG
1 × schräge Wadendehnerplatte aus Holz
VOR JEDER NUTZUNG
- Auf einen ebenen, festen und trockenen Untergrund stellen.
- Holz, Gelenke und Verriegelung auf Beschädigungen prüfen.
- Gewählte Neigungsstufe vollständig einrasten lassen.
- Keine Sprünge oder ruckartigen Bewegungen auf der Platte ausführen.
WICHTIGE HINWEISE: Der Lieferant gibt keine maximale Belastbarkeit und keine geprüfte Trainings- oder Rehabilitationszertifizierung an. Die Platte daher nur für kontrollierte Übungen innerhalb des vorgesehenen Einsatzes verwenden. Dehnung sollte als Zug, nicht als Schmerz empfunden werden. Bei akuten Verletzungen, anhaltenden Schmerzen, Gleichgewichtsproblemen oder nach Operationen vor der Verwendung eine entsprechend qualifizierte medizinische oder physiotherapeutische Fachperson konsultieren. Dieses Produkt ist ein Fitness- und Dehnungsgerät und kein medizinisches Behandlungsgerät.
Neigungswinkel einstellen. Sicher positionieren. Kontrolliert dehnen.
Eine klappbare Holzplattform mit fünf Stufen für flexible Waden- und Sprunggelenk-Dehnübungen im Alltag.
